Φάε μικρότερη ποσότητα αλλά περισσότερες φορές μέσα στη μέρα.Στο λέω από προσωπική εμπειρία για να μην κανείς τη μαλακία που έκανα και εγώ.Γιατί όταν είμαι down δεν έχω όρεξη.Και το συνειδητοποίησα και εγώ όταν άρχισαν να μου λένε έξω γνωστοί πόσο λεπτός ήμουν.