Ίσως γιατί δεν θες να τα βλέπεις και πιστεύεις ότι με αυτόν τον τρόπο θα φύγουν πιο γρήγορα, αλλά γίνεται το ακριβώς αντίθετο. Μπορεί παλι, όντως να ξεσπας στο πρόσωπο σου τα συναισθήματα σου. Προσπάθησε, όταν νιώθεις αυτήν την ανάγκη, να κάνεις κάτι άλλο για να ξεσπας. Βγες για τρέξιμο, ασχολησου με μουσικη-τραγουδι, στην ανάγκη πάρε ένα σάκο του μποξ και ξεκινά να βαράς μπουνιές. Αλλα, για να ξεμπερδεψεις εντελώς με αυτα, πρέπει να φτιάξεις το μέσα σου, ώστε να μην καλύψεις απλά το πρόβλημα, αλλά να το αντιμετωπίσεις στα ισα. Μόνο έτσι θα μπορέσεις να ξεφύγεις. Βρες τις αιτίες των ξεσπασματων αυτών και δούλεψε τες.