Έχω και εγώ πολύ άγχος και αρνητικές σκέψεις και αυτό που ανακάλυψα και με βοηθάει είναι το να μιλάω εγώ στον εαυτό μου.Δυνατα.Ο καλύτερος ψυχολόγος για εμένα είναι ο εαυτός μου τελικά.Βαλε τις σκέψεις σου σε μια τάξη.Κανε ερωτήσεις και απάντησε. Κάποιες φορές ίσως να μην υπάρχει συγκεκριμένο πρόβλημα αλλά το μόνο πρόβλημα να είναι η αταξία των σκέψεων μας.Με πολύ αγάπη , εύχομαι να σε βοήθησα ..