Είναι εκ των πραγμάτων περισσότερο εθιστικα τα πράγματα που περιγράφεις στην αρχη( ποτό, ίντερνετ κλπ...). Αυτό που χρειάζεται ίσως να κανεις είναι να προσπαθησεις να έχεις σε όλα εν μέτρο.. Δεν είπε κανείς ότι πρέπει να τα κόψεις τελείως, άλλωστε με την σημερινή πρόοδο ιδιαίτερα της τεχνολογίας είναι σχεδόν αδύνατο να την αποφύγεις εντελώς στην καθημερινή σου ζωή. Μην είσαι των άκρων γιατι στο τέλος θα έχει αντίθετο αποτέλεσμα όπως παρατηρείς και ο ιδιος/η ίδια.. Βρες ένα ωραίο βιβλίο να ξεκινήσεις η ακόμα και με τη διατροφή ξεκινά σιγά σιγά και μπορείς να τα εντάξεις στάδιακα στη ζωή σου :)