Η καθοριστική ερώτηση είναι μια. Θες να αλλάξει όλο αυτό; Το θέλεις πραγματικά; Αν ναι, διάβασε παρακάτω. Ίσως έχω κάτι που μπορεί να βοηθήσει, έστω λίγο. Λες πήγες σε ψυχολόγο αλλά δεν βοήθησε. 1. Ίσως δεν ήταν ο σωστός ψυχολόγος για σένα. Η χημεία παίζει σπουδαίο ρόλο στην ψυχανάλυση. Διαλέγεις τον άνθρωπο που θα πάρει στα χέρια του την ψυχή σου. Αν δεν σου κάνει αυτός, αναζήτησε αλλού. 2. Πόσο καιρό κάνεις ψυχανάλυση; Δώσε χρόνο! 3. Ο ψυχολογος δεν θα σου λυσει κανενα σου προβλημα. Θα σε βαλει στη διαδικασια να ανοιχτεις και να αναγνωρισεις ο ιδιος τι φταιει και πως θα το αντικετωπισεις. Οποτε μην περιμενεις για μυστικη συνταγη, μαγικο φιλτρο και καλη νεραιδα. 4. Ξεκίνα μια νέα ασχολία. Εθελοντισμό, γυμναστική, καλλιέργησε την καλλιτεχνική σου φύση. Βρες ομάδες με κοινά ενδιαφέροντα και συστήσου απο την αρχη στον κοσμο. Ετσι θα κανεις ενα καινουργιο ξεκινημα. Μην βαζεις μονος σου την ταμπελα "μονος" στον εαυτο σου. Κανεις δεν θα σε ξερει. μπορεις να εισαι οποιος θελεις. 5. Αν η παρεα αυτη δεν προθυμοποιειται να κρατησει επαφες, παρα τις δικες σου προσπαθειες, μην επιμεινεις αλλο. 6. Το αλκοολ μονο χειροτερα θα σε κανει. Ετσι απλως ξεχνας το προβλημα, το βαζεις στην ακρη και μαζι βαζεις και σε κινδυνο την υγεια σου. Αν θες να χαλαρωσεις δοκιμασε να ακουσεις κλασσικη μουσικη, να αποσυνδεθεις απο τα σοσιαλ και να ξεκινησεις γυμναστικη, οπως πχ γιογκα (εστω απο το σπιτι, με βιντεακια απ το γιουτιουμπ). 7. Αξιοποίησε δηνιουργικά τον χρόνο που περνάς μόνος. Αφού έτσι κι αλλιώς ο χρόνος αυτός περνάει, ας περνάει ευχάριστα. Φτιάξε κάτι με τα χέρια σου, ζωγράφισε, διάβασε κάτι, μαγείρεψε. 8. Μην απελπιζεσαι. Εχεις υγεια και καθε δυναμη του κοσμου να αλλαξεις την κατασταση. Θα τα καταφερεις.