Η διαιτα θελει οργανωση. Προγραμμα τι θα τρως καθε ημερα κ προμηθειες απο σουπερμαρκετ κ μαναβη. Απο την προηγουμενη τσεκ πως εχεις ο,τι χρειαζεσαι για την επομενη κ ετοιμασια. Καλη τυχη!