Αν σου έκανε κάποια ειδική εξέταση και είδε ότι αυτές οι τροφές σου δημιουργούν δυσπεψία ή δεν βοηθούν τον οργανισμό σου συγκεκριμένα να κάψει λίπος, τότε ναι είναι δυνατόν! Αν όχι, τότε είναι μεγάλο φάουλ γιατί και οι τρεις αυτές τροφές είναι σπουδαίοι σύμμαχοι της υγιεινής διατροφής. Εγώ χωρίς μπανάνα και καρύδια ή αμύγδαλα δεν κάνω. Οι ξηροί καρποί μόνον ανάλατοι.