Είμαι ακριβώς σαν εσένα. Άμα ξεκινήσω δεν σταματάω.. Τρώω μια σοκολάτα στην καθισια μου αν την έχω, αλλά έχω καλό μεταβολισμό και γυμνάζομαι επίσης.Θερμιδικα είμαι ευνοημένη, αλλά από πλευράς υγείας προβληματιζομαι που δεν έχω αυτοσυγκρατηση. Δοκίμασε την ion protein. Είναι η μόνη μικρή σοκολάτα που δοκίμασα και έχει τόσο γεμάτη γεύση που δεν χρειάζομαι τίποτα περισσότερο. Επίσης θα σε βοηθήσει το να μάθεις να δέχεσαι τον εαυτό σου και τις ανάγκες του.Αν θες να φας σοκολάτα, απλά φαε..μην αυτοτιμωρεισαι με έλλειψη τροφής. Πιθανολογώ ότι δεν τρως γεμάτα γεύματα μέσα στη μέρα ή τα γεύματα που τρως δεν καλύπτουν τις ανάγκες του σώματος σου.. Δοκίμασε φρούτοσαλατες με μέλι (φτιάχνω σε ταπερακια στο ψυγείο, όπως και πράσινες σαλατες) και απόφυγε να αγοράζεις σοκολάτες, ώστε και να θες, να μην είναι η εύκολη λύση σου