Αναφερομαι παντα σε υγιη ατομα. Calories in - calories out. Αν ενα ατομο δε μετρα ποσες θερμιδες(ενεργεια) περιπου αποδιδει η διατροφη του τοτε δε μπορει να ξερει αν τρωει "λιγο η πολυ" οποτε περαιτερω διερευνηση δεν εχει νοημα. Εσυ αναφερεσαι στην εξαιρεση του κανονα (προβλημα υγειας) λολ
