Μπορώ να προτείνω μια εφαρμογή που σου μετράει τα λετπά που περπάτησες και σου δείχνει απο αυτά πόσα ήταν γρήγορα αρκετά ώστε να θεωρηθούν 'ωφέλιμα'. Η μουσική βοηθάει και αν αρχίσεις και βαριέσαι τη ζωή σου, αν συνεχίσεις για λίγο καιρό και δεν το παρατήσεις γίνεται καλύτερο. Άνετα παπούτσια βοηθάνε επίσης, γιατί αν φοράς κάτι που σε σφίγγει ή παραείναι μεγάλο κλπ δε θα έχεις όρεξη.
