Όταν αντιλαμβάνεσαι ότι ο εγκέφαλος ξεκινάει να κάνει υπερωρίες στην υπερανάλυση ακόμη και για τα πιο απλά πράγματα που δεν χρήζουν καν ανάλυσης, φρόντισε να έχεις έτοιμες 2-3 φράσεις κλειδί ή/και κάποιες δραστηριότητες, οι οποίες θα σε βοηθούν/προτρέπουν να ασχοληθείς με κάτι άλλο. Π.χ. η τάδε φίλη μου είπε το δείνα πράγμα και μπλα μπλα μπλα. Ωπ! Άσε! Θα ποτίσω τα λουλούδια τώρα/θα ζυμώσω ψωμί/πλύνω τα πιάτα/καθαρίσω τη λεκάνη/αναζητήσω πτήσεις για το ταξίδι των ονείρων μου.
