Κοίτα, η εξωτερική εμφάνιση μας δίνει κάποια στοιχεία για τον άλλον και για λόγους οικονομίας χρόνου βγάζουμε και κάποια συμπεράσματα (ορθά ή λανθασμένα είναι άλλο αυτό) Οπότε έχει νόημα να κρίνουμε και αν πέσουμε και μέσα, ακόμη καλύτερα. Η όλη εμφάνισή μας είναι μια δήλωση εκτός των άλλων. Αυτά τα λέω γιατί εδώ μέσα έστω, πολλοί αναφέρουν ως κριτική μόνο την αρνητική κριτική και την απόρριψη. Εμ δεν είναι έτσι. Ούτε έχει νόημα να λέμε ότι δεν κρίνουμε κάποιον από την εμφάνιση. Φυσικά και τον κρίνεις ΚΑΙ από αυτό, άλλο πως θα επεξεργαστείς τα δεδομένα από το οπτικό ερέθισμα που προσφέρει ο άλλος.Τώρα για τα κιλά. Επειδή η διατροφή είναι πονεμένο θέμα, ήταν και για μένα το θέμα των κιλών κτλ αλλά σημασία έχει να βρεις τα αίτια που κάνεις μια αλφα διατροφή. Αν νιώθεις καλά με αυτά που τρως, τις ποσότητες κτλ. Επίσης, εγώ με 10 κιλά είδα διαφορά στο σώμα μου από άποψη λειτουργικότητας. Παρόλο που την εμφάνιση σε κάποια σημεία την προσέχω γιατί αυτό λαμβάνουν οι άλλοι από μένα, με το θέμα των κιλών ή του σώματός μου με νοιάζει μόνο η γνώμη μου. Νομίζω ότι αυτό πρέπει να σε ενδιαφέρει. Τα 20 κιλά είναι ένα εμπόδιο αλλά αν θεωρήσεις το μοναδικό πρόβλημα αυτό τότε έχεις να ζήσεις κι άλλες ματαιώσεις. Κι αν δεν χάσεις τα 20 κιλά; Κι αν το σώμα σου δεν γίνει τέλειο; Εγώ επειδή έπαιρνα και έχανα στην εφηβεία και μετεφηβεια βάρος γρήγορα σε κάποια σημεία το δέρμα μου χαλάρωσε λίγο τότε, αν και γενικά από την κατασκευή του το δέρμα μου είναι πιο χαλαρό. Δηλαδή έστω και λίγο μένεις κάπως πρώην "υπέρβαρος" και σωματικά συνήθως και ειδικά αυτοί που βιάζονται να χάσουν τα κιλά και δεν ξέρω πόσο κόπο χρειάζεται για να φτάσεις στο σημείο να έχεις ένα φουλ σφριγηλό δέρμα. Ρεαλιστικές προσδοκίες. Σωστούς λόγους για να χάσουμε βάρος και αποβολή της ιδέας στέρησης αλλά αλλαγής στάσης ζωής ως προς το ίδιο μας το σώμα.
