Οι σκέψεις βασανίζουν το μυαλό ...Εγώ προσωπικά όταν δεν μπορώ να κοιμηθώΠίνω βαλεριάνα ή χαμομήλι (βότανα) με λίγο μέλι μέσα και λίγο ζάχαρη Και μετά από μια ώρα και λιγότερο με ποιανεκ υπνηλία και κοιμάμαι ευκολότερα