Αν δεν έχεις κάποιο προβλήμα υγείας, επιμένοντας σταθερά στο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης σου, θα δεις αποτελέσματα. Ανανέωσε την γκαρνταρόμπα σου με κομμάτια που σε κολακεύουν, σε όλες μας υπάρχουν ρούχα που μας κάνουν να φαινόμαστε ωραίες και μας ταιριάζουν. Προσπάθησε να μην σκέφτεσαι τόσο πολύ πώς θα είσαι αρεστή, κάνε αυτά που θες με αυθορμητισμό και χαρά. Αυτά που σε γεμίζουν και σου αρέσουν. Εξελίξε τον εαυτό σου, στα κομματια που βλέπεις ότι ειναι στάσιμος. Διάβασε, ενημερωσου για αυτά όμως που σε ενδιαφέρουν. Δεν χρειάζεται να έχεις γνώσεις για τα πάντα, δεν είσαι εγκυκλοπαίδεια. Κάνε κάποιες νέες δραστηριότητες, ίσως γνωρίσεις κάποια άτομα πιο κοντά σε εσένα, με κοινά ενδιαφέροντα, που θα σε ακουνε, θα σε εξελίσσουν, θα σε νοιάζονται πραγματικά, και το κυριότερο, δεν θα τα κυνηγάς για να βγείτε. Προσπαθησε να μην συμβιβάζεται με τα μέτρια και κυνήγησε αυτά που αξίζεις. Μην ντρέπεσαι για τον εαυτό σου. Και σορτσάκια να φοράς και από όλα. Να έχεις αυτοπεποίθηση και να πιστευεις στον εαυτό σου.