Βόλτες και περπάτημα, ακριβώς. Αν έχεις τη δυνατότητα να τα εφαρμόσεις μέσα στη φύση αντί να παλεύεις με αυτοκίνητα, ακόμα καλύτερα. Επίσης, τρέξιμο και κολύμπι. Απλά πράγματα, ούτε καταδύσεις, ούτε να σκαρφαλώσεις με γυμνά χέρια στον Όλυμπο χρειάζεται.Αν τα νεύρα είναι συχνά και αδικαιολόγητα... ένας ειδικός είναι μάλλον καλύτερη λύση.