Ξεκούραση μυών επιτυγχάνεις με ζεστό νερό ( ένα ζεστό μπάνιο) και με την γιόγκα. Η απόλυτη χαλάρωση είναι ένα χαλαρωτικό μασάζ σε όλο το σώμα και μετά διατάσεις σε όλο το σώμα