Ξεκίνα από το ευκολότερο να βελτιωθεί, το βάρος, και τα υπόλοιπα θα βελτιωθούν σιγά σιγά κι αυτά επειδή θα αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου.