Αυτοι που "τρωνε αλλα δε βαζουν κιλα" υπερεκτιμουν το ποσο τρωνε αλλα και τις θερμιδες που καταλωνουν (δεδομενου οτι ειναι υγιεις). Γενικα, χωρις να μετρα κανεις πανω κατω ποσες θερμιδες καταναλωνει δε μπορει να γνωριζει αν τρωει τοσο ετσι ωστε να αυξησει/μειωσει/διατηρησει το βαρος του.