Από ντοκυμαντέρ του BBC: https://youtu.be/I3uazzxaPZk?t=606http://www.bbc.co.uk/tv/features/growyourowndrugs/episode1.shtmlΣτο διαδίκτυο έχουν έτοιμα μαξιλάρια με λυκίσκο και λεβάντα. Επίσης, μπορείς να δοκιμάσεις σταγόνες έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σου, θα βρεις στα περισσότερα φαρμακεία. Κάνει καλή δουλειά και είναι πολύ φτηνή.Από βότανα για τσάι: βαλεριάνα, τίλιο, λεβάντα, δίκταμο. Σε βοτανάδικα πουλάνε έτοιμα μίγματα, εμπορικά και μη.