Μάλλον γιατί οι θερμίδες που καταναλώνεις είναι πολύ περισσότερες από αυτές που καις...Προσπάθησε για κάποιο διάστημα να τις μετράς, υπάρχουν εφαρμογές όπου σημειώνεις ακριβώς τι και πόσο τρως, καθώς και πόση ώρα ασκείσαι και με ποιον τρόπο. Υπολογίζει πόσες θερμίδες χρειάζεται να καταναλώνεις και πόσο πρέπει να ασκηθείς για να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τα τωρινά κιλά σου. Βοηθάει να μπεις σε ένα πρόγραμμα. Καλή τύχη :)