Μέχρι ένα διάστημα πράγματι αισθανομουν πολύ καλύτερα! Αλλά από ένα σημείο και μετά νιώθω ότι έχω μείνει στάσιμη. Πηγή: www.lifo.grδεν βλέπω πλέον κάποια βελτίωση Πηγή: www.lifo.grΑυτό όσον αφορά τη στασιμότητα το έχεις συζητήσει με τον ψυχολόγο σου; σε ικανοποιούν οι απαντήσεις που σου δίνει; το θέμα σου είναι αποκλειστικά το οικονομικό ή μήπως πιστεύεις ότι πλέον η προσέγγιση του συγκεκριμένου δεν ανταποκρίνεται ικανοποιητικά στην λύση- διαχείριση των προβλημάτων σου; το ότι κάνεις ψυχοθεραπεία ένα διάστημα δεν σημαίνει ότι θα σταματήσεις να αγχώνεσαι, απλώς σε μια πρώτη φάση ο θεραπευτής πρέπει να σε βοηθήσει να διαχειρίζεσαι όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται τις αγχώδεις σκέψεις. για να φύγουν τελείως ή τουλάχιστον να μειωθούν αισθητά θέλει καιρό, πολύ δουλειά με τον εαυτό σου και καλή συνεργασία με τον ψυχολόγο. Ακόμη, να ξέρεις ότι το πόσο καιρό χρειάζεται κάποιος ψυχοθεραπεία ποικίλει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Εσύ μπορεί όντως να χρειάζεσαι και άλλο χρόνο ή να θες άλλο ψυχοθεραπευτή ή κάτι άλλο. Δεν ξέρω σκέψου το πάντως και συζήτησε μαζί του. Tώρα αν το θέμα σου είναι αποκλειστικά το οικονομικό είτε σταματάς και ξαναρχίζεις ψυχοθεραπεία αφού βρεις μια δουλειά - εντάξει, ξέρω, δεν είναι εύκολο αλλά μπορείς να κάνεις κάτι έστω λίγες ώρες προκειμένου να πληρώνεις εσύ τον ψυχολόγο - είτε κοιτάς να αρχίσεις ψυχοθεραπεία σε κάποιο δημόσιο κέντρο ψυχικής υγείας για ένα διάστημα. Ωστόσο να ξέρεις πως '' οι ψυχοθεραπείες δεν είναι επ’ άπειρον, συνήθως λόγω έλλειψης προσωπικού δεν ξεπερνούν τους τρεις μήνες, ενώ σε αρκετά κέντρα υγείας και υγιεινής η λίστα αναμονής είναι μεγάλη (2-4 μήνες)'', αλλά παρά το περιορισμένο χρονικό διάστημα μπορεί να βοηθηθείς αρκετά. Αν μένεις Αττική κοίτα εδώ: https://www.in2life.gr/wellbeing/health/article/634467/poy-tha-kano-dorean-psyhotherapeia.htmlΌ,τι και να κάνεις τελικά, σου εύχομαι να νιώσεις σύντομα καλύτερα.
