Δοκίμασε να επισκεφτείς έναν ειδικό ψυχικής υγείας, που είναι καταρτισμένος να βοηθάει σε τέτοιες περιπτώσεις. Εγώ θα σου πρότεινα γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), που αποδεδειγμένα αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και συναφή θέματα. Μπορείς να κοιτάξεις εδώ για πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή κοντά στην περιοχή σου: https://ibrt.gr/edu/node/163Καλή τύχη! :)