Γεια σου ^_^Πριν ότι άλλο, σου προτείνω να πας σε έναν ειδικό, είναι κρίμα να ζεις έτσι. Είμαι και εγώ κάπως αγχώδης αν και όχι σε τόσο μεγάλο βαθμό και έχω καταλάβει τα εξής..! Το άγχος, είναι ένας μηχανισμός που έχεις αναπτύξει για να νομίζεις ότι κάνεις κάτι παραπάνω. Πχ διαβάζεις 6 ώρες, αλλά αν δεν αγχωθείς θεωρείς ότι δεν έχεις κάνει τίποτα. Νιώθεις ότι με το να αγχώνεσαι ασκείς παραπάνω έλεγχο στην κατάσταση και αν δεν αγχωθείς ενδομύχα ίσως αισθανθείς μέχρι και τύψεις. Να θυμίζεις λοιπόν στον εαυτό σου κάθε φορά που αγχώνεσαι ότι δεν έχει νόημα το άγχος σου και ότι αντι να σου δίνει παραπάνω έλεγχο σου στερέι και αυτόν που ήδη έχεις. Δεν ξέρω αν τώρα αυτά ισχύουν για σένα, μπορεί ναι μπορεί και όχι, αλλά μια επίσκεψη σε ειδικό θα σε βοηθήσει σίγουρα ^_^