Dutch, "Αυτο που κάνεις είναι να έχεις ένα σταθερό πλάνο πχ πρωί μεσημέρι βράδυ όπου ενδιάμεσα βάζεις θερμίδες ποιοτικές κάτι σαν σνακ εφόσον το ζητήσει ο οργανισμός." -- μα αν υπολογίσεις το πρωινο, το μεσημεριανό κ το βραδυνό + τα ενδιάμεσα σνακ (σε αυτα αναφερόμουν κ γω, περα απ τα βασικα γεύματα, οχι σε τσιμπολογημα) σε αναλογία ωρών, βγαινει να τρως ανα 3 ωρες πανω κατω. Κανω λαθος?
