Έχεις λάβει διάγνωση από ψυχίατρο; Σε παρακολουθεί κάποιος; Ακολουθείς φαρμακευτική αγωγή ή/και ψυχοθεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη; Αν όχι μπορείς να απευθυνθείς δωρεάν στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας της περιοχής σου ή σε δημόσιο νοσοκομείο. Μην αφήνεις έτσι τον εαυτό σου να βασανίζεται. Αναζήτησε βοήθεια.