Άμα σε ενοχλούν τόσο πολύ ώστε να μην έχεις όρεξη για σεξ ,τρωγε λίγο πιο υγιεινά .Αφού ανοίγεις το ψυγείο ,φάε αγγουράκια ,καροτακια,2-3 φέτες γαλοπούλα απαχη,φρούτα ,μαρούλι.Φαε όσο μαρούλι θες δεν θα πάρεις γραμμάριο .Αν δεν μπορείς να περιορίσεις το φαι ,τουλάχιστον επέλεξε τρόφιμα χαμηλά σε λιπαρά ,μη τρως τίποτα γλυκά ,κέικ και τηγανιτα .Μπορείς να τρως και αυτά αλλά με μέτρο .Να ξέρεις πολλοί άνθρωποι παχαινουν με την συγκατοίκηση.
