Να μαγειρεύετε υγιεινά φαγητά στο σπίτι ,να μην τρώτε πολύ αργά ,μην αγοράζετε junk food ,για να μη μπαίνει στο πειρασμό και μπορείτε να κάνετε κάποια δραστηριότητα μαζί .Από γυμναστήριο ,περπάτημα,βόλτα σε κάνα βουνό ,χορό ,κάνα μπάσκετ στο γήπεδο .Ότι σας αρέσει .Και θα γυμναστειτε και θα περάσετε ωραία κάνοντας κάτι οι δύο σας .