Συστήνω κουβέντα με ψυχολόγο για αρχή. Έπειτα, προσπάθησε να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου και να μην έχεις τόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση. Καλό θα ήταν, ακόμα, να βγαίνεις περισσότερες φορές από το σπίτι είναι λυτρωτικό. Καλή επιτυχία! :)