Επίσης και κάτι άλλο το να τρώς σπιτικό φαγητό μπορεί να μην σημαίνει και τίποτα. Πρέπει να τρώς πολύ προσεγμένα άσε τι κάνουν οι άλλοι,σε βάθος χρόνου όλα φαίνονται. Πρέπει να προσέχεις και την ινσουλίνη να την κρατάς χαμηλά. Όχι σε μακαρόνια,όχι σε αλεύρια,όχι σε γλυκά σου αυξάνουν την ινσουλίνη σου που οδηγεί σε λιπογέννηση. Απο υδατάνθρακα μόνο ρύζι,βρώμη,λαχανικά και φρούτα κυρίως μπανάνες. Απο λιπαρά μόνο αβοκάντο,ξηροί καρποί και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Και πρωτείνη κυρίως γιαούρτι,αυγά,πουλερικά και ψάρια. Επίσης θέλει και γυμναστήριο 3 φορές την βδομάδα μίνιμουμ. Έπρεπε να είχες εμένα για άντρα θα σε έκανα μοντέλο.