Φρόντισε το σώμα και το πνεύμα σου αν θες να πετύχεις στις πανελλαδικές γιατί αν δεν νιώθεις καλά με το σώμα σου δεν θα μπορέσεις να αφοσιωθείς στον στόχο σου. Πήγαινε για τρέξιμο 5 φορές την εβδομάδα, εμπειρικά στο λέω ότι μπορείς να βρεις 30 λεπτά μέσα στην ημέρα απλά έχει να κάνει με τις επιλογές και με τα κίνητρα. Άσε το κινητό και τα pc και ασκήσου. Αντί να σκρολαρεις σε μια οθονη μπορείς να κάνεις 10 λεπτά σχοινακι στα διαλείμματά σου από το διάβασμα ή πριν το σχολείο ή πριν το φροντιστήριο. Πίστεψέ με μπορείς να αποδώσεις πολύ καλύτερα αν κάνεις ποιοτικά διαλείμματα.