Μια αποφαση είναι... Το θεμα ειναι ποτε θα την παρεις ή οχι!Γυμναστική ΚΑΙ διατροφη... Η διατροφή ειναι πιο σημαντική απο την γυμναστικη αν αποφασίσεις να χασεις κιλα! Τι να το κάνω το να γυμναζεσαι και να τρως τον αμπακο μετα? Και κουράζεσαι τσαμπα και αποτελεσμα δεν θα βλέπεις!Αλλα να ξερεις ειναι μέχρι να χάσεις τα πρωτα 2-3 κιλα... Μετα και τα πανω σου θα παρεις και την προσπάθεια θα συνεχίσεις και αυτοπεποιθηση θα αποκτήσεις!Οποτε αν βαρέθηκες να σε βλέπεις ετσι, παρτο απόφαση! Στην αρχη θα ειναι δυσκολο... Πολυ δυσκολο δεν το συζητώ, αλλα η επιμονη και η υπομονή θα σου φέρουν τα αποτελεσματα ακομα και ας πονέσεις στην αρχη!Καλη τυχη! :)