1.Ντους θα κάνεις ΚΑΘΕ μέρα. Αν είναι κρύο το σπίτι, κάνε το βράδυ αμέσως πριν ξαπλώσεις, ώστε μετά να χωνεσαι στο κρεβάτι σου και να μην κρυώνεις. Τα μαλλιά σου δε χρειάζεται να τα λούζεις καθημερινά, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετό (αν είναι λιπαρά, πάρε ξηρό σαμπουάν). 2. Στο σπίτι μη φοράς τα ίδια ρούχα που φοράς έξω. Παίρνουν μυρωδιές φαγητού και βρωμάνε ακόμη κι αν είναι καθαρά. Αν δεν έχεις, πάρε δύο φόρμες από τη λαϊκή με 10 ευρώ το σετ και θα τις φοράς μόνο στο σπίτι.3. Η κολώνια δεν είναι απαραίτητη, το αποσμητικο όμως επιβάλλεται.4. Εσώρουχα και κάλτσες θα αλλάζεις καθημερινά. Ενίοτε και δύο φορές την ημέρα. 5. Το πρόσωπο το πλένουμε το πρωί και πριν τον ύπνο και μετά βάζουμε κρέμα. Δε χρειάζεται να καταξοδευτεις, πήγαινε σε ένα φαρμακείο και ζήτα βοήθεια από το φαρμακοποιό.6. Το μπάνιο, αν καθαρίζεται καθημερινά, δεν