Λοιπόν... εγώ προτείνω να καθαρίσεις πρώτα τη μπανιέρα και γενικά το μπάνιο για να μπορείς να το χρησιμοποιείς και ύστερα να επαναλαμβάνεις καθημερινά κάποια βήματα για να σου γίνει συνήθεια η καθαριότητα. Το πιο απλό είναι να πάρεις τρεις κόλλες χαρτί και να σημειώσεις στην πρώτη μια πρωϊνή ρουτίνα, στη δεύτερη μια βραδινή ρουτίνα και στην τρίτη μια ρουτίνα με δουλειές που επαναλαμβάνονται ανά μέρα της εβδομάδας. Προσπάθησε να βάλεις όσο πιο πολλές εβδομαδιαίες δουλειές μπορείς κάθε Δευτέρα που έχεις πιο πολλή ενέργεια, αντί στο τέλος της εβδομάδας που θα είσαι κουρασμένη. Σε κάθε κόλλα γράψε το ένα βήμα κάτω από το άλλο σε μια στήλη και από δίπλα φτιάξε στήλες με κουτάκια που θα τσεκάρεις κάθε μέρα (στις καθημερινές ρουτίνες) και ανά μέρα της εβδομάδας (στην εβδομαδιαία). Ο στόχος είναι να γεμίζεις όσο πιο πολλά κουτάκια μπορείς μέχρι να φτάσεις να τα γεμίζεις όλα. Εναλλακτικά, αντί για κόλλες χαρτί μπορείς να χρησιμοποιήσεις το ημερολόγιο της google (https://calendar.google.com/calendar/r?opentasks=1 > δημιουργία νέας λίστας > προσθήκη εργασίας), φτιάχνοντας τρεις λίστες με επαναλαμβανόμενες δουλειές. Πιστεύω πάντως ότι για αρχή είναι πιο εύκολο με χαρτί και μολύβι, εκτός του ότι το γράψιμο βοηθάει τη μνήμη και το να βλέπεις τα κουτάκια στο χαρτί να γεμίζουν θα σου δίνει περισσότερη ευχαρίστηση.Τώρα για το πρακτικό κομμάτι... (αναγκαστικά πρέπει να γράψω προϊόντα που βρίσκω αποτελεσματικά, εννοείται υπάρχουν πολλά άλλα αν θέλεις - μόνο μια συμβουλή: συνήθως από τα πολύ φτηνά χρειάζεσαι τόνους, όταν από τα πιο ακριβά αρκεί μια σταγόνα)Καθάρισμα μπανιέρας: https://youtu.be/U754kIgjhus - Cif κρέμα με ενεργό χλώριοΚάθε Δευτέρα (και όποια άλλη μέρα χρειάζεται): https://youtu.be/qeJC0vYA35w- σφουγγάρι που έχεις μόνο για την τουαλέτα- πανάκια καθαρισμού με μικροΐνες- γάντια latex μιας χρήσης- υγρό καθαριστικό λεκάνης - Duck pine- αρωματικό λεκάνης (wc block) - Duck Active Clean Marine- καθαριστικό σπρέι επιφανειών - Detol αντιβακτηριδιακό γενικής χρήσης- καθαριστικό πατώματος - Cif φρεσκάδα ωκεανού- σκούπα- σφουγγαρίστρα με σύστημα ψεκασμούΠρωϊνή ρουτίνα:πλύσιμο χεριών με σαπούνιπλύσιμο προσώπου με νερόπλύσιμο προσώπου με μαλακό σαπούνιπλύσιμο μύτης (με το ένα χέρι βάζεις λίγο νερό στη μύτη, με το άλλο κλείνεις και φυσάς στο νιπτήρα)πλένεις αγκώνες, μασχάλες και πάλι χέριαμασάζ προσώπου με jojoba oil ή και argan oiloil pulling με coconut oil https://youtu.be/bcXyTvgXpx4πλύσιμο δοντιώνκαθάρισμα νιπτήρα με detol και των γύρω επιφανειώνκαθάρισμα επάνω μέρους λεκάνηςπλυντήριο ρούχα για να έχεις πάντα καθαρά για την επόμενηαποσμητικόντύνεσαιπρωϊνό (μην ξεχνάς να πίνεις και νερό)makeup https://youtu.be/VwGN-Ao84aI με:- κραγιόν ματ στο χρώμα των χειλιών,- lipgloss σε ροζ- σκιά ματιών σε σκούρο ροζ ή προς το μαονί- σκιά στο χρώμα των φρυδιών- βουρτσάκι σκιάς- μάσκαραμασάζ στα μαλλιά με coconut oilβούρτσισμα μαλλιώνΒραδινή ρουτίνα:πλυντήριο εσώρουχα για να έχεις πάντα καθαρά για την επόμενηκαθάρισμα νιπτήρα και πάγκων κουζίναςαφαίρεση makeup με βαμβάκι βουτηγμένο σε γιαούρτι/γάλαπλύσιμο δοντιώνντους (σώμα καθημερινά και λούσιμο ανά 2-3 μέρες με απαλό σαμπουάν, π.χ. Johnson's baby shampoo)ενυδάτωση προσώπου με τζελ αλόηςΕσώρουχα και κάλτσες, όπως είπαν, ήδη αλλάζεις κάθε μέρα ή και περισσότερες φορές αν χρειάζεται.Κάθε φορά που πας τουαλέτα χρησιμοποιείς και μαντηλάκια.Κάθε φορά που πιάνεις κάτι στο μπάνιο πλένεις τα χέρια με σαπούνι.Νομίζω για αρχή αυτά φτάνουν...