Πολύ ενδιαφέρον άρθρο!Παρατήρηση:«Aν τρως μόνο σαλάτες, αδυνατίζεις;» «Προφανώς, αλλά και η αγελάδα μόνο πρασινάδα δεν τρώει;»Ατυχές παράδειγμα. Η αγελάδα και γενικώς τα βοοειδή ΔΕΝ είναι παχύσαρκα ζώα, δηλαδή με λιπώδη ιστό. Το εναντίον. Ειδικά τα αρσενικά είναι και πολύ μυώδη. ● Δίαιτα Dukan!Την ακολούθησα και είδα αληθινά ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. Αυτά τα περί επικινδυνότητας και τα σχετικά είναι κάπως... «κουκουρούκου».Πραγματικά, επικίνδυνη και αληθινά βλαβερή είναι η συνηθισμένη-καθημερινή, σε όλους μας, διατροφική κουλτούρα του έτοιμου-delivery φαγητού όπως πίτσες, σουβλάκια με πίτα, μα ακόμη και τα πιο «σπιτικά»-μαγειρευτά φαγητά (όσπρια, λαδερά κλπ), όταν και αυτά προέρχονται από εστιατόρια εκτός της κουζίνας μας.Τώρα αν κάποιοι νομίζουν ότι θα τα καταφέρουν να αδυνατήσουν με τους συνήθης τρόπους «παίξε κι εσύ με τα γραμμάρια και τις θερμίδες» των περισσότερων διαιτών, απατώνται οικτρά. Dukan και πάλι dukan! Τρως όση ποσότητα θέλεις, συγκεκριμένων ομάδων φαγητών, δηλαδή δεν λυσσάς της πείνας. Αυτό είναι το βασικότερο «μυστικό» την επιτυχίας της. Αν την τηρήσεις σωστά, στο τέλος μπαίνοντας στην φάση πια της συντήρησης, στην οποία φάση τρως σχεδόν τα πάντα, έχεις μάθει να τρέφεσαι σωστά και ισορροπημένα. Όσοι ενδιαφέρεστε κάντε τον κόπο και αγοράστε τα σχετικά 2-3 βιβλία για την δίαιτα Dukan (μην την εφαρμόσετε επιπόλαια από σκόρπιες οδηγίες μέσω διαδικτύου) και θα με θυμηθείτε. Και γλυκάκια έχει, και φρουτάκια έχει, και σαλάτες και ψαράκια και απ' όλα! Απλώς μαθαίνετε να τρέφεστε σωστά χωρίς να μοιάζετε μέσα στην κουζίνα, ανοίγοντας το ψυγείο ή πάνω από κάποιο μπουφέ με τους «ανθρώπους που γύρισαν από την πείνα»...!Σ.Σ.: Ειδικά όσοι την συνδυάσετε και με κάποιου είδους ήπιας ή εντατικότερης άσκησης, θα δείτε θαύματα! Η πεζοπορία και το τρεξιματάκι 20-30' ανά ημέρα ή μέρα παρά μέρα αρκούν και με το παραπάνω. Ακόμη καλύτερα το ποδήλατο για περισσότερη ώρα, πάνω από 45', πάντα με συνεχόμενο πετάλι και όχι τεμπέλικα (μας πήρε η φόρα κατηφόρα...). Δεν είναι ανάγκη να πλακωθείτε στα γυμναστήρια και στην «λοκατζίδικη» γυμναστική αλά Rocky Balboa...!
