@to_kerataki_mou 19.2.2015 | 20:29Το διατροφικό πρόγραμμα που ακολούθησα, υψηλού πρωτεϊνικού περιεχομένου, όπως πολύ σωστά περιγράφεις, έγινε κατόπιν συνεννοήσεως των γιατρών μου (δεν ήταν μόνο ένας), με διατροφολόγο. Μετά την απώλεια των περιττών κιλών, η οποία έπρεπε να είναι σχετικά γρήγορη, έπειτα ακολούθησα μία ισορροπημένη διατροφή (όχι δίαιτα), με την οποία μέχρι και σήμερα δεν ξαναπήρα επιπλέον κιλά αλλά διατηρούμαι στο φυσιολογικό μου βάρος. Αν περίμεναν οι ιατροί μου 24 μήνες (!!!) να χάσω τα περιττά κιλά, τότε αντίο χειρουργείο, αντίο κόσμε και ντουνιά...Μπράβο σου που έχασες 40% του βάρους που είχες κάποτε! Ειδικός δεν είμαι αλλά ούτε και αδαής. Ειλικρινά στο λέω, ότι το άρθρο περιέχει ασάφειες δεν είναι δικό μου συμπέρασμα (ίσα, ίσα που αρχικά εντυπωσιάστηκα από αυτό), αλλά είναι η γνώμη 2 φίλων, κλινικών διαιτολόγων – διατροφολόγων, απόφοιτων του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου (αν έχει κάποια σημασία) και οι οποίοι ασχολούνται με την επιστήμη τους εδώ και 18 χρόνια (αυτό έχει σημασία!).● Η σύντροφός μου είναι γιατρός (Παθολόγος - Καρδιολόγος), η οποία σου απευθύνει -η ίδια- το εξής: «Να σου τονίσω πως αν κάποιος ιατρός συστήσει μία συγκεκριμένη δίαιτα ή πολύ συγκεκριμένο τρόπο διατροφής και σου είναι αδιάφορο, αυτομάτως και αυτονοήτως απορρίπτεσαι ως ακατάλληλος έως και επικίνδυνος συνεργάτης. Ειδικά εάν πρόκειται για ζήτημα όχι αισθητικού και μόνο αποτελέσματος αλλά ζητήματος υγείας. Επίσης είναι πολύ σημαντικό για κάποιους ασθενείς ή και απλώς παχύσαρκους, αρχικά και μετά από πολλές άκαρπες και αποτυχημένες δίαιτες (ως ειδικός θα το γνωρίζεις πολύ καλά αυτό), να δουν στο σώμα τους άμεσα ή σχεδόν άμεσα αποτελέσματα, κάτι που, κυρίως, ψυχολογικά θα τους δώσει το κίνητρο και την ώθηση συνέχισης της δίαιτάς τους την οποία κατόπιν ακολουθεί ένα πιο ισορροπημένο διαιτητικό πρόγραμμα (και αυτό θα πρέπει να το γνωρίζεις), του οποίου ο σκοπός είναι να εξελιχτεί -αυτό είναι το επιθυμητό- σε μόνιμες ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες».