Προσωπικά όποιον γνωρίζω που να έκανε την συγκεκριμένη δίαιτα,σε μικρό χρονικό διάστημα φόρτωσε περισσότερα κιλά από όσα έχασε στην διάρκεια της δίαιτας.Προφανώς η στέρηση και η απότομη απώλεια κιλών και όχι η συνειδητοποημένη αλλαγή διατροφικής συνήθειας τους έφερε τα αντίθετα αποτελέσματα.προπαντώς ένας γνωστός μου αρκετά μυώδης (από φύση του όχι με φάρμακα) με 1,95 ύψος με γυμναστική που ούτως ή άλλως έκανε έχασε πολύ γρήγορα 25 κιλά και κατέληξε εξίσου γρήγορα με 35+.