Να τρως μόνο σαλάτες, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Αν θες κάποια στιγμή γλυκό οπωσδήποτε, φρουτοσαλάτα με σαντιγί σε αφρό. Αν παίρνεις πολυβιταμινες και συμπληρώματα , δεν χάνεις απολύτως τίποτα. Ευκαιρία να καθαρίσεις λίγο τον οργανισμό σου, γιατί σχεδόν ολες οι υπόλοιπες τροφες είναι καταστροφικες για τον οργανισμό.