Όπως είπαν και οι προηγούμενοι σχολιαστές η διατροφή σου δεν είναι καλή και η προπόνηση είναι πολύ έντονη. Μερικές παρατηρήσεις:1) Αν τρως τοστ δεν έχεις κόψει το άμυλο.2) Προσπάθησε να αντικαταστήσεις τους απλούς υδατάνθρακες με σύνθετους, αλλά γενικά δεν είναι καλό να κόψεις κάτι εντελώς (εκτός από τη ζάχαρη, ίσως και τον καφέ).3) Το ταχίνι είναι πολύ θρεπτικό, αλλά για να χάσεις βάρος πρέπει να το τρως με λιπαρά (π.χ. γιαούρτι 10%).4) Καλό είναι να τρως 3-4 γεύματα με σταθερό ωράριο. Ούτε να το παρακάνεις και να τσιμπολογάς, ούτε να τρως λιγότερο από 3 φορές.