Το πρώτο που κάνουμε είναι να βελτιώσουμε αυτά που εμείς νιώθουμε λίγοι , αφού λοιπόν φτιάξουμε μια καλύτερη άποψη για τον εαυτό μας, μετά μας ενοχλεί λιγότερο η γνώμη των άλλων.