Καταρχάς δεν πρέπει να τα παρατάς όταν χάνεις 2-3 κιλά και μετά κολλάει η ζυγαριά. Είναι λογικό να συμβαίνει αυτό. Μετά από λίγο καιρό θα συνεχίσεις να χάνεις.