Συγχαρητήρια, είναι πολύ σπουδαίο αυτό που κατάφερες! Δε σου λένε ψέματα, τρία κιλά δεν είναι τίποτα. Ούτε υπάρχουν απόλυτα νούμερα σε τέτοια θέματα. Στο τι θεωρείται φυσιολογικό βάρος για τον καθένα, εκτός από το ύψος παίζει ρόλο και ο σωματότυπος, η ηλικία, θέματα υγείας, αν και πόσο γυμνασμενος είσαι κλπ.Ξεκίνα γυμναστική, αν δεν κάνεις. Θα αλλάξει το σώμα σου και μαζί ο τρόπος που βλέπεις το βάρος σου.
