Πολύ κοινό θέμα και συγχαρητήρια που το συνειδητοποιείς και το εξομολογείσαι! Ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος θα ήταν να απευθυνθείς σε ειδικό ψυχικής υγείας, όπως αναφέρεται στο πρώτο σχόλιο. Εάν δεν έχεις την δυνατότητα, ανατρεξε στο διαδίκτυο για περισσότερες πληροφορίες για το θέμα της κοινωνικής φοβίας, διάβασε εμπειρίες και άλλων ανθρώπων που το ξεπέρασαν, καθώς και πρακτικές συμβουλές για να διευκολύνεις την καθημερινότητά σου. Εννοείται πως όλα αυτά είναι πληρέστερα και πιο εμπεριστατωμένα εάν τα αναζητήσεις στην αγγλική γλώσσα. Όπως καταλαβαίνεις κι εσύ, όλα είναι στο μυαλό. Ό,τι μαθαίνεται, ξε-μαθαίνεται κιόλας, με την ανάλογη προσπάθεια από μεριάς σου. Έχεις μέσα σου μεγαλύτερη δύναμη από όσο πιστεύεις και θα το ξεπεράσεις αφού έκανες ήδη το πρώτο βήμα να το σκεφτείς και να αναρωτηθείς. Καλή τύχη! :-)