Η τετριμμένη συμβουλή είναι να πας σε έναν ψυχολόγο ο οποίος θα σε φορτώσει πιθανώς με αγχολυτικά κλπ. Προσωπικά, όταν νιώθω φορτωμένος, κάνω το εξής. Βάζω jazz μουσική, πίνω κρασί, κάνω 1-2 τσιγάρα, χαμηλώνω τον φωτισμό και συγγράφω ένα βιβλίο το οποίο προσπαθώ εδώ και 3 χρόνια. Χαλαρώνω απίστευτα και ξεχνιέμαι.* Συμπέρασμα: βρες κάτι που σου αρέσει, για να αποφορτίζεσαι.