*Συγχαρητήρια για το ημερολόγιο, είναι πιθανότατα η αρχή προς την πορεία που επιθυμείς.Κυρίως διάβασμα και μάθηση με όσους τρόπους σε βοηθούν αλλά και όσες άμεσες εμπειρίες μπορείς να έχεις είναι τα υπόλοιπα συστατικά. Για την αυτογνωσία δεν είναι απαραίτητος ο ειδικός ψυχικής υγείας, αν και αν είναι έμπειρος μπορεί να βοηθήσει σε έναν βαθμό.Κυρίως εμπιστεύσου τον εαυτό σου και εξερεύνησέ τον σε κάθε ευκαιρία χωρίς να πιεζεσαι. Δεν υπάρχουν ειδικές "φόρμουλες" αυτογνωσίας, ο καθένας είναι μοναδικός.Καλή τύχη :)