Όταν είσαι σπίτι, αντί να τρως κάνε δημιουργικά πράγματα. Δεν χρειάζεται να είσαι σε μεγαλούπολη για να περάσεις δημιουργικό χρόνο με τον εαυτό σου. Βάλε μικρούς στόχους καθημερινά, προσωπικους. Ξέφυγε από την ρουτίνα. Σκέψου τι ωραίο έχει αυτό το μέρος και δοκίμασε το. Αν έχει ωραία εξοχή προγραμματίσε λίγο περπάτημα/ορειβασία/κολύμπι (ανάλογα που βρισκεσαι). Δραστηριότητες γενικά. Και για να απασχόλησε και για να γυμνάζεσαι χωρίς να το καταλαβαίνεις. Πολλές φορές τρώμε επειδή δεν έχουμε τι να κάνουμε ή από περίεργη ψυχολογική κατάσταση. Λύσε αυτά τα δύο και δεν τα τρως συνέχεια.Καλή τύχη όπως και να εχει<3