Μπορείς να μην ξαναγραψεις για αυτοκτονία? Γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνεις πολύ σοβαρή ζημιά την οποία ενώ τώρα νιώθεις πως δε σε νοιάζει τίποτα, υπάρχει τεράστια πιθανότητα να τη μετανιώσεις στο μέλλον.Μία συμβουλή που μου έδωσε καλός φίλος, ψυχολόγος, η οποία αφορά άτομα με borderline personality disorder που έχουν υψηλές τάσεις αυτοτραυματισμού, είναι η αντίθετη δράση και βοήθησε και εμένα προσωπικά πρόσφατα.Όταν νιώθεις ότι θες να κάνεις κακό στον εαυτό σου, αντί να προσπαθείς να μην κάνεις τίποτα, ή απλά να καταπιέσεις την ορμή, δοκίμασε να πιεστείς και να κάνεις κάτι καλό στον εαυτό σου, όπως πχ να χαϊδέψεις το χέρι σου. Αυτή είναι μόνο μία μέθοδος από ένα ολόκληρο βιβλίο που είχε και δυστυχώς δεν πρόλαβα να τον ρωτήσω και για άλλα, αλλά πρόσφατα με έπιασα να θέλω να χώσω κουτουλιά στον τοίχο και αντ’ αυτού ξεκίνησα να κάνω μασάζ στο πρόσωπο μου και ενώ στην αρχή ένιωθα ηλίθιος, εν τέλει ησύχασα και με βοήθησε πολύ. Πήγαινε σε εναν ειδικό να σε βοηθήσει.