Επειδη ειναι ενα κομματι ψυχοφθορο το αγχος και πρεπει να το θεσεις υπο ελεγχο ή να το διαχειριζεσαι αναλογα,θα προτεινα να πας σε καποιον ειδικο.Αν δε θες υπαρχουν και τα βιβλια αυτοβοηθειας και φυσικα τα εκτενη αρθρα στο ιντερνετ γραμμενα απο ειδικους και μη.
