Αρχικά είμαι έξαλλη που θες να αλλάξεις διατροφή και όχι αγόρι. Αν νιώθεις μειονεκτικά με το σώμα σου και νιώθεις ότι κάτι σου λείπει να το κάνεις μόνο και μόνο για αυτό, επειδή το θες πρώτα ΕΣΥ και συνεπώς και για έναν πιο σωστό και υγιή τρόπο ζωής. Τώρα για να σου απαντήσω σε αυτό που ρωτάς μη κάνεις καμία βλακεία και σταματήσεις στο φαγητό, πήγαινε σε έναν διατροφολόγο, ξεκινά σιγά σιγά μια χαλαρή γυνμναστίκουλα και σταδιακά ανέβασε ρυθμούς. Αν δεν υπάρχει οικονομική άνεση για ειδικό, ψάξε στο διαδίκτυο κάποιες κατάλληλες διατροφες για την περίπτωση σου (εννοείται πως δεν εννοώ αυτές που είσαι με ένα "τσαι" όλη την ημερα) και κάνε γυμναστική στο σπίτι.. Αν ψάξεις στο play store υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που βοηθάνε. Να σε αγαπάς και να σε φροντίζεις!