Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος.Κι εδω εξηγειται γιατι για σενα δεν μπορει να πει κανεις συγκριτικα με μια αλλη κοπελα,οτι εσυ πρεπει να εχεις το συγκεκριμενο βαρος.Ειναι συναρτηση πολλων παραγοντων,ηλικια,οικογενειακο ιστορικο,η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο και η πυκνότητα των οστών σας,καποια προυπαχουσα παθηση ή νοσημα,οποτε ολα συνεξεταζομενα απο γιατρο,ο οποιος θα σου καθορισει και τα επιπεδα μεσα στα οποια πρεπει να ειναι το βαρος σου οπως και γενικα τι πρεπει να ακολουθεις.
