Θα σου δώσω κάποιες συμβουλές που θα περιορισουν τον κίνδυνο κατά πολύ αρκεί να τις εφαρμόσετε, εφόσον μπορείτε και το θέλετε. Είναι ένα σύνολο από πληροφορίες που ακούμε, διαβάζουμε γενικώς και κάποιες που εχω από προσωπική μου εμπειρία. Ο φίλος μου είναι σε ευπαθή ομάδα γι αυτό σε νιώθω. Λοιπον:1. Αν υπάρχει ξεχωριστό δωμάτιο, απομονωσου εκεί όσο είστε μαζί στο σπίτι. Δυστυχώς, όχι αγκαλιές, φιλιά και αγάπες μέχρι να ηρεμήσει η κατάσταση. Θα πάρει πολύ, όμως προετοιμαστειτε. 2. Προσπαθήστε να αεριζετε το σπίτι καλά και να τηρείτε τις αποστάσεις των δύο μέτρων, όταν είστε μαζί. Προσπάθησε να μην τρώτε ταυτόχρονα, επίσης. 3. Φοράτε και οι δύο σας ιατρικη μάσκα στον ίδιο χώρο (συμβουλή όλων των γιατρών που έχουμε συναντήσει έως τώρα). Το λέω σε σένα συγκεριμενα επειδή είσαι σε ευπαθη ομάδα. Η χρήση της μάσκας είναι ιδιαίτερη. Αν πας στο σούπερ μάρκετ και βάλεις μάσκα, να θυμάσαι πως πρέπει να την αλλάξεις, όταν μπεις στο σπίτι. Καλό είναι, βέβαια, εσυ να μην πας καν στο σούπερμαρκετ. 4. Καθάριζε σχολαστικά πόμολα από πόρτες, ντουλάπια και ντουλάπες, διακόπτες από φώτα, λαμπατέρ, τηλεκοντρόλ, κινητά, κουμπιά σε κουζίνα, φουρνακι, χερούλια κουζίνας, ψυγείου, παραθύρων. Ό, τι δηλαδή αγγιζετε από κοινού και δεν σου πάει ο νους. Ακόμα και το ακουστικό του μπάνιου και τα χερούλια της βρύσης ή το καζανάκι. 5. Ο καθένας τα προσωπικά του αντικείμενα, δηλαδή όχι κοινές πετσέτες σε κουζίνα ή μπάνιο. 6. Μαγειρεύετε με γάντια μιας χρήσης τα οποία πετάτε αμέσως μετά τη χρήση. 7. Απολυμαινετε συχνά τα χέρια σας. Αν δεν έχετε την υπομονή να τα πλύνετε σχολαστικά με το σαπούνι για 30", μόλις τα πλύνετε απευθείας αντισηπτικο. 8. Προσοχή και στην τουαλέτα. Χρήση ενός και μόνο απολυμαντικου γιατί ο συνδυασμός αυτών είναι επικίνδυνος (προσοχη στα καυστικά). Ένα απλό απολυμαντικό διατηρεί τις επιφανειες προστατευμενες (κάθισμα τουαλέτας κι εσωτερικό). 9. Μην αγγίζεις το πρόσωπο σου, αν δεν είσαι σίγουρη ότι τα χέρια σου δεν είναι καθαρά. Ανεξάρτητα από τον ιό είναι κακή συνήθεια να πιάνουμε το πρόσωπο μας. 10. Αυτή είναι μια δική μου συμβουλή, συμπληρωματική στον τρόπο αντίδρασης, όταν βηχουμε ή φταρνιζομαστε. Έχω εκπαιδεύσει τον εαυτό μου να κρατιέμαι και να βήχω ή φταρνιζομαι, όχι απλά στον αγκώνα μου, αλλά κι εκτός σπιτιού σε ανοικτό παράθυρο ή έστω σε άλλο δωμάτιο. 11. Τα παπούτσια εκτός σπιτιού ή ψεκάζετε τον πάτο τους, πριν εισελθετε στο σπίτι. Εναλλακτικά γδυνεστε με το που μπείτε στο σπίτι μπροστά στην πόρτα και απομακρύνετε προσεκτικά τα ρούχα και τα παπούτσια σε ασφαλές σημείο. Εκεί που έπεσαν ρούχα και παπούτσια, αφού τα μαζέψετε, περάστε τοπικά ένα σύνηθες απολυμαντικό σπρέι τύπου ντετολ ξέρω γω. Πχ εγώ τα βάζω σε σακούλες και τα μαζεύω με γάντια (ή πρέπει να θυμηθείς να πλύνεις τα χέρια σου αφού τα πιάσεις). Δεν ξέρω αν ξεχνώ κάτι. Ξέρω πως είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν όσα σου περιγράφω, αλλά πίστεψε με πως αυτά τα κάνω ήδη έξι μήνες τώρα σε δεκαπλασιο βαθμό απ όσο φαντάζεται ένας απλός άνθρωπος. Είναι θέμα συνήθειας και εγρήγορσης. Φυσικά και επιθυμίας να προστατευτείς και να προστατευσεις. Είναι αγχωτικό, ναι, αλλά αποδίδει! Εχω έρθει σε επαφή μαζί του για ώρες σε φάση που δεν είχε άμυνα ο οργανισμος του. Δύο ώρες αφού έφυγα ξέσπασε πάνω μου η γρίπη. Πονολαιμος, βήχας κλπ. Κι όμως εκείνος δεν έπαθε τίποτα γιατί είχα τηρήσει ΟΛΑ όσα σου έγραψα πιο πάνω. Μασκα-καθαριοτητα-αποσταση-αυτοσυγκρατηση σε βηχα, φταρνισμα. Τέλος, έκανες πολύ καλά που έφυγες από το σπίτι αυτό. Όλα θα πάνε καλά. Κουράγιο και υπομονή.
